Anti-estrés

Anti estrés del Dr. Carlos Jaramillo es una obra que explora la conexión entre la mente y el cuerpo en la búsqueda de una vida más tranquila y equilibrada. A través de estrategias prácticas y consejos basados en la ciencia, el autor ofrece herramientas para manejar el estrés y mejorar el bienestar general.

• 🌿 Técnicas para reducir el estrés: Métodos efectivos para gestionar la ansiedad en la vida diaria.

• 🧘 Conexión mente-cuerpo: Comprende cómo tus pensamientos afectan tu salud física y emocional.

• 🍏 Estilo de vida saludable: Consejos sobre alimentación y hábitos que promueven la calma y la paz interior.